ATELIER « SOI M’AIME » (pratique d’outils psycho-corporels pour un mieux-être au quotidien)

Les 3 prochains ateliers sont liés et seront sur le thème « Amour de Soi, estime de Soi, confiance en Soi » et auront lieu les 25 mars, 15 avril et 13 mai 2023 à Plabennec de 14h à 16h30 : consulter le lien de l’évènement ici

As-tu envie également d’apprendre à mieux te connaître, apprendre à t’accepter tel.le que tu es et à t’aimer un peu + tous les jours ? pour t’offrir plus de douceur et offrir aux autres tes trésors ?   

Les ateliers « Soi m’Aime », proposés par l’association Entraide pour la Vie , proposent de prendre du temps pour soi, d’acquérir des outils de relaxation, de présence à soi pour permettre de relâcher petit à petit les tensions, d’exprimer ses émotions, ses ressentis corporels. 

Ils ont lieu une fois/mois, à l’Espace Louis Coz à Plabennec. 

Une fois par mois, le groupe progresse dans l’apprentissage de la pratique de différents outils (EFT, routines énergétiques, respirations, visualisations, CNV, cohérence cardiaque, …) 

C’est un véritable temps de partage, de pratique, d’écoute qui s’offre à toi. Et je sais que ces lieux et temps sont rares (car tu peux manquer de temps, d’espace de calme et de véritable écoute, …).  

Le prix : 30 euros/atelier

Inscription obligatoire

Voici quelques mots des participantes : 

« oser exprimer ses émotions ne me rend pas plus triste »
« Merci pour ce moment de partage, accueillir pour se libérer et s’accepter »
« Merci pour ce moment de lâcher prise des mots et des maux restés coincés »  

ATELIER SPECIAL ADOS : si vous êtes intéressés, faites moi en part pour prévoir une prochaine date

Deux ateliers ont déjà eu lieu (les 17 août et 25 octobre), et qui ont permis aux adolescent.e.s de disposer d’outils simples de détente, d’accueillir leurs émotions pour être mieux dans leurs baskets et appréhender plus sereinement la pression scolaire, leurs peurs de décevoir (leurs parents et aussi eux-mêmes), de ne pas y arriver, la difficulté de faire face au regard des autres …

Les ados présents étaient vraiment ravis de pouvoir partager leurs ressentis, être écouté.e.s dans leurs différences, des ados curieux de découvrir des outils pour se recentrer, se retrouver et les aider à être plus détendu.e.s, fière/fier d’eux, joyeux.ses, différent.e.s parfois mais chacun.e unique.

C’était aussi un temps pour rire ensemble (le théâtre d’improvisation et la Communication Bienveillante trouvent alors toute leur place) et se rendre compte de toutes les belles qualités et ressources que chacun.e a en soi.

Quelle richesse toutes ces qualités dans un groupe

Ce fût 2h de rencontres, d’émotions, de rires, de jeux, de découvertes aussi pour chacun

Le tarif : 40€ la séance (payable sur place) – acompte de 15€ pour confirmer l’inscription. 

Lieu : à la Gare (cabinet de Réflexologie combinée), 66 Av. de Waltenhofen à Plabennec, à l’étage. 

Accueil à partir de 10h. durée 2h

Inscription obligatoire (places limitées) par SMS ou mail
06-61-16-54-44 – solen@eft-massage.fr Solen